Biztos hallottad már, hogy a fogyókúrás káposztaleves igazi zsírégető csodalevesnek számít.

A káposztaleves a káposztaleves diéta fő fogyókúrás étele.

A káposztaleves diéta pontos leírását itt találod. Ha az érdekel, hogy a  káposztaleves diéta mennyire hatásos, arról itt találsz egy hasznos írást.

Mint látni fogod, ez a fogyókúrás káposztaleves igen egyszerű. Mondhatni elég puritán, az elkészítése és az íze egyaránt, kizárólag zöldségeket és némi fűszert tartalmaz.

A plusz zsiradék vagy a rántás nem fér bele ebbe a fogyókúrás levesbe. De legalább ezzel sem kell vesződnöd 🙂

Egyszerre nagy adagot is készíthetsz ebből a káposztalevesből, így a fogyókúrás káposztaleves elkészítése nem veszi sok idődet igénybe.

Fogyókúrás káposztaleves

Fogyókúrás káposztaleves hozzávalók

  • 1 nagy fej fehér káposzta
  • 1 kg sárgarépa
  • 6 vöröshagyma
  • 2 fehér paprika
  • 1 közepes zellergumó
  • 2 db petrezselyemgyökér
  • 1 karalábé
  • 6 db hámozott paradicsom
  • petrezselyem vagy más zöldfűszerek

Fogyókúrás káposztaleves elkészítése

  1. A fogyókúrás káposztaleveshez vágjuk vékony csíkokra vagy gyaluljuk le a káposztát, majd vágjuk valamennyi zöldséget közepes darabokra.
  2. A zöldségeket kb. 5 liter vízzel forraljuk fel, majd gyöngyözve kb. 10 perc alatt főzzük roppanósra.

Fogyókúrás káposztaleves – Tippek

  • A fogyókúrás káposztalevest takarékosan sózzuk a fogyás előségítése érdekében.
  • A fogyókúrás káposztaleveshez használhatunk sómentes vegetát (Vegamix) és bármilyen zöldfűszert.
  • A frissen hámozott paradicsom helyett használhatsz hámozott paradicsom-konzervet, paradicsomlevet vagy akár sűrített paradicsomot is. Természetesen a friss paradicsom a legjobb, de ha nincs szezonja, akkor a többi lehetőség is megfelel.
  • A kihűlt fogyókúrás káposztalevest tárold hűtőben!

Mielőtt belevágsz a káposztaleves diétába…

Mielőtt belevágsz a káposztaleves diétába, olvasd el a káposztaleves diéta pontos leírását, előnyeit és hátrányait is! Ez segít abban, hogy el tudd dönteni, hogy neked való-e a káposztaleves diéta!