Biztos hallottad már, hogy a fogyókúrás káposztaleves igazi zsírégető csodalevesnek számít.
A káposztaleves a káposztaleves diéta fő fogyókúrás étele.
A káposztaleves diéta pontos leírását itt találod. Ha az érdekel, hogy a káposztaleves diéta mennyire hatásos, arról itt találsz egy hasznos írást.
Mint látni fogod, ez a fogyókúrás káposztaleves igen egyszerű. Mondhatni elég puritán, az elkészítése és az íze egyaránt, kizárólag zöldségeket és némi fűszert tartalmaz.
A plusz zsiradék vagy a rántás nem fér bele ebbe a fogyókúrás levesbe. De legalább ezzel sem kell vesződnöd 🙂
Egyszerre nagy adagot is készíthetsz ebből a káposztalevesből, így a fogyókúrás káposztaleves elkészítése nem veszi sok idődet igénybe.
Fogyókúrás káposztaleves hozzávalók
- 1 nagy fej fehér káposzta
- 1 kg sárgarépa
- 6 vöröshagyma
- 2 fehér paprika
- 1 közepes zellergumó
- 2 db petrezselyemgyökér
- 1 karalábé
- 6 db hámozott paradicsom
- petrezselyem vagy más zöldfűszerek
Fogyókúrás káposztaleves elkészítése
- A fogyókúrás káposztaleveshez vágjuk vékony csíkokra vagy gyaluljuk le a káposztát, majd vágjuk valamennyi zöldséget közepes darabokra.
- A zöldségeket kb. 5 liter vízzel forraljuk fel, majd gyöngyözve kb. 10 perc alatt főzzük roppanósra.
Fogyókúrás káposztaleves – Tippek
- A fogyókúrás káposztalevest takarékosan sózzuk a fogyás előségítése érdekében.
- A fogyókúrás káposztaleveshez használhatunk sómentes vegetát (Vegamix) és bármilyen zöldfűszert.
- A frissen hámozott paradicsom helyett használhatsz hámozott paradicsom-konzervet, paradicsomlevet vagy akár sűrített paradicsomot is. Természetesen a friss paradicsom a legjobb, de ha nincs szezonja, akkor a többi lehetőség is megfelel.
- A kihűlt fogyókúrás káposztalevest tárold hűtőben!
Mielőtt belevágsz a káposztaleves diétába…
Mielőtt belevágsz a káposztaleves diétába, olvasd el a káposztaleves diéta pontos leírását, előnyeit és hátrányait is! Ez segít abban, hogy el tudd dönteni, hogy neked való-e a káposztaleves diéta!
