Epres limonádé cukor nélkül, amiben szinte semmi kalória? Igen, ez az epres limonádé cukor nélkül is nagyon finom!
Frissítő limonádét cukor nélkül is készíthetsz, ha megvagy a túl édes ízek nélkül. A behűtött epres-mentás víz isteni finom cukor nélkül is. Ha édesen szereted, arra is van egészségesebb megoldás: használj a limonádéhoz kevés mézet, eritritet vagy amit szeretnél. Az alternatív édesítőszer ötleteket lentebb olvashatod.
Ha lazítani szeretnél egyet, akkor ez a limonádé nagyon jó ötlet. Készítsd el, ülj le nyugodtan, tedd fel a lábad valamire és kortyolgasd el ezt fincsi limonádét.
Ha több folyadékot szeretnél bevinni, akkor is szuper ötlet ez az epres limonádé. Akár egész nap iszogathatod 🙂 Mindenképp jobb ötlet, mint ízesített ásványvizet fogyasztani.
Epres limonádé
- Mennyiség: 1 liter
- Elkészítési idő: 5 perc
Epres limonádé
- 20 dkg eper
- 1 liter víz (ha bubisan szereted szénsavas ásványvíz)
- 2 ág mentalevél
- Kedvenc édesítőszered: méz, stevia, nádcukor, eritrit, agavé stb.
Epres limonádé elkészítése
- Az epres limonádéhoz vágd össze az epret és öntsd egy 1 literes kancsóba.
- A mentát kicsit törd össze, hogy az illóanyagai felszabadulhassanak a vízben.
- Öntsd fel az egészet (hideg) vízzel vagy szénsavas ásványvízzel.
- Ha édesen szereted az epres limonádét, akkor használj mézet vagy steviát is.
- Hagyd az epres limonádét legalább fél óráig állni, hogy érződjön rajta az eper és a menta íze.
- Maradj egy kicsit nyugton és ülj le a fenekedre. Egy kis lazítás Neked is jár, szépen lassan kortyolgasd el az epres limonádédat.
- Majd ha elfogyott az italod, kanalazd ki az epret is 🙂
- Tölts újra a poharadat 🙂 Szuper, nem igaz?
