Reménykedve, hátha ez lesz a megoldás és végre lefogynak pár kilót almaecettel.
Mint mindig, az ördög ebben az esetben is a részletekben rejtőzik. Az almaecet fogyasztása önmagában az esetek döntő részében nem elegendő a fogyáshoz.
A tartós fogyáshoz meg pláne nem.
Nézzük meg miért!
Hogyan lehet fogyni almaecettel? – Almaecet fogyókúra lényege
Maga az almaecet fogyókúra nagyon egyszerű, mindössze annyit kell tennünk, hogy minden étkezés előtt 15 perccel almaecetes vizet iszunk
Mennyit lehet fogyni almaecettel? – A titkos összetevők
Az almaecet diétától heti 0,5 kg-2 kg-ot lehet fogyni.
Igen, de csak bizonyos feltételekkel! Az almaecet diéta apróbetűs részéről ugyanis csak kevesen tudnak!
Az almaecet diéta hatásosságának egy kevésbé ismert feltétele, hogy az almaecet kúra mellett nem ajánlott napi 1200 kalóriánál többet enni!
Viszonyításképpen: egy átlagos aktivitású és testtömegű felnőtt napi energiaigénye: 2000 kalória.
Tudtad, hogy heti 0,5 kg fogyáshoz kb. napi 500 kalóriával kell csökkentened a kalóriabevitelt? Az optimális fogyás heti maximum 1 kg, amelyet úgy érhetsz el, ha diétázol ÉS sportolsz is.
Ez azt jelenti, hogy igazából nem az almaecettől fogy az ember, hanem a drasztikus fogyókúrától, a drasztikusan lecsökkentett kalóriabeviteltől!
Ha kicsit figyelmesebben olvasod az almaecet diétáról szóló cikkeket, amelyek az almaecetet csodaszerként sztárolják, feltűnhet, hogy az almaecet fogyasztásához minden esetben szigorú diétát is javasolnak!
Hogyan lehet fogyni almaecettel? – Összegzés
A leghatékonyabban úgy tudsz fogyni almaecettel, ha
- diétázol
- sportolsz
- és kiegészítésképpen almaecetes vizet is fogyasztasz.
Az almaecet önmagában kevés, a tartós fogyás kizárólag almaecet iszogatásával nem érhető el.
Szeretnéd kipróbálni az almaecet diétát?
Ha szeretnéd kipróbálni az almaecet diétát, akkor olvasd el az Almaecet fogyókúra cikket is!
Ebből megtudhatod, hogyan érdemes fogyasztani az almaecetet. A cikkben megtalálod az almaecet adagolását is.
Az almaecet diéta előnyeiről és hátrányairól is olvashatsz, ami segít eldönteni, hogy neked való-e az almaecet fogyókúra!
